ニキビ

  • 2018.03.27 Tuesday
  • 10:06

JUGEMテーマ:ニキビ

随分日がのびて暖かくなってきました。春ですね♪

自然界は草花が芽吹き出し、生命力にあふれた季節です。しかし、春は「肝」の季節とも言われ

身体に様々なトラブルを引きおこしますアセアセ

肝の働きが乱れると、解毒機能自律神経のバランスが崩れると言われています。

 

春になると吹き出物が多くなるという方も多いのではないでしょうかkyu

自然界の芽吹きの時季と関係して、肌の奥に眠っていたニキビや吹き出物が表面に出やすくなると考えられます。

それに春は環境が変わったりと、ストレスが大きいという事も原因の1つになります。

この時季の肌トラブルには、冬の間に体内に溜まった老廃物を排出する食養生をとりいれたいですね。

 

老廃物を排出するには、香りの強い食材です。せり、三つ葉、春菊などの野菜などが良いと言われていますよ手

これからが旬の筍も老廃物を取り除く効果があるとされていますが、筍には熱を冷ます性質があり、食べ過ぎると体を冷やしてしまうので注意してくださいねき

春のイライラ、ストレスなどの自律神経のバランスを整えてくれるのは、酢や梅干しなどの酸味のある食材です。

レモンやかぼすなども酸味の食材ですので、付け合せだけでなく、酢の物や、ジュースなどにするのもおすすめです。

これから春の味覚が豊富に出まわります。おいしくいただき、元気に過ごしたいですね時々ウインクペコちゃん

 

 


 

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